「正しい腸活」が見つからないあなたへ。答えは“腸律”の中に。
最近の調査（ダノンジャパン実施）で、腸活に興味を持っている方がとても多い一方で、「正しい方法がわからない」と感じている方が実に4割以上もいることがわかりました。
さらに、腸活を始めたものの「自分に合っているかわからない」「効果を実感できない」と不安を抱え、途中でやめてしまう方も多数…。でも、その**8割以上が『もう一度チャレンジしたい』**と思っているんです。
これって、すごく大事なサインです。
どうして腸活は“迷子”になってしまうのか？
それは、「答え」を探してしまうからなんです。
雑誌やテレビ、SNSでは「この食品が腸にいい」「これを飲めば腸内フローラが整う」といった情報が溢れていますよね。もちろん、それらの情報は参考にはなりますが??
大切なのは、“あなたの腸に合った方法”を見つけること。
つまり、「答え」を外に探すのではなく、「原因」を内に探すこと。
あなたの腸が元気になれない本当の理由を知らないまま、答えばかり探しても、迷子になるのは当然なのです。
これからもっと腸活迷子が増える？
実は、これから先も腸活迷子は増えていくと私は予測しています。
なぜなら、情報はますます増えていくけれど、「自分の腸に合うかどうか」を見極められる人が少ないから。体質や生活リズム、ストレスの感じ方…腸に影響を与える要素は人それぞれ。万人に効く腸活なんて存在しないのです。
腸活迷子から抜け出すカギは、“腸律”にある
そんな腸活迷子たちにこそ届けたいのが、“腸律”という新しいアプローチ。
腸律とは、腸を弱らせている原因を一緒に見つけ出し、それを外していくという、まさに“寄り添う腸活”のこと。
単に発酵食品をとる、サプリを飲む…という「足す腸活」ではなく、**“引き算の腸活”**が腸律の真骨頂です。
たとえばこんなケースがあります。
食物繊維を頑張って摂っていたのに、実はそれが腸に負担だった
ヨーグルトを毎日食べていたのに、お腹が張るばかり
腸活にいいと言われたサプリで、逆に便秘が悪化…
腸律では、一人ひとりの腸の状態を丁寧に観察し、対話しながら、その人に合った「腸の整え方」を見つけていきます。だから、腸活迷子になりようがないんです。
腸律は「自分を知る」旅の第一歩
腸律は、ただ腸を整えるだけの方法ではありません。
それは、**自分をもっと深く知り、自分をもっと大切にするための“内なる旅”**でもあるのです。
なぜ、こんなに疲れやすいのか
なぜ、いつもお腹の調子が悪いのか
なぜ、気分が晴れない日が続くのか
その「なぜ？」の答えは、あなたの腸が教えてくれます。
腸律は、その声に耳をすませ、一緒に歩んでいくパートナーのような存在。
「またチャレンジしたい」と思ったその気持ち、大切にしませんか？
腸活をやめたけれど、もう一度やってみたいと思っている方。
興味はあるけれど、最初の一歩が踏み出せない方。
大丈夫。あなたの腸の声を、私たちが一緒に聴きます。
腸律は、一人ひとりの「今」に寄り添い、「未来の腸」を育てていく新しい腸活のカタチ。
迷子にならなくていい。
もう、「正しい方法がわからない」と悩まなくていいんです。
腸律に出会った瞬間から、腸活は“迷い”から“確信”へ変わります。
あなたの腸に、あなた自身に、もっとやさしくなれる腸活。
それが、腸律。
興味を持ってくださった方は、ぜひ一度体験してみてください。
腸律師と一緒に、「答え」ではなく「原因」を見つける旅をはじめましょう?
【無料30分カウンセリングをお願いしたい】
【腸律についてもっと知りたい】
そんな方はぜひ、腸律セラピー公式ラインにご登録ください
https://kli.jp/f/pPfJ/
あなたの腸に、今日もありが腸を。
そして、あなた自身にエールを送ります。
発酵食品や食物繊維を摂っている
次の日程は３月９日、10日、12日の3日間
のこと。腸の働き。セルフ腸律の仕方。などなど
こんな方におすすめ！
便秘・下痢・腸の不調を抱えている方