2025年1月24日 【咀嚼力】 動画はこちら 口は腸の入り口。 口の動き(咀嚼)は腸の動きにもつながります。 早食いの人は咀嚼の回数が少ないので 腸の動きも悪く、消化吸収能力も落ちます。 何を食べるかではなく それをちゃんと消化吸収できるか? というポイントが大切 一口30回の咀嚼。 「ありがとうございます」の言霊に乗せて 1日1食で良いので、心がけてみませんか。 #腸律?? #腸律 #咀嚼 #セルフ腸律のススメ #食べる #言霊 #腸 #腸活 Tweet VFA ←【脳疲労=腸疲労】 【苫小牧民報!】→