腸律??と腸活は似ているようで違います。
腸律とはどんな生き方なのか?
どんな考え方なのか?
そんなことを、できるだけ少しずつ毎日配信していこうと挑(腸)戦!

今日はセロトニンについて。

セロトニンは腸内環境が整うことが大切だと言われていますが、腸律では

腸の動き

が一番大切だと考えます。


腸の動きを良くするには

腸を緩めること!

が大切。

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私が腸律師になった理由(漫画)
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