押さない・揉まない・痛くない。腸の位置を上げていく唯一無二の腸へのアプローチ。それが腸律®︎セラピーです。


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厚生労働省の調べで
現代人の5人に1人が


睡眠が十分に取れていない状態


でした。

これは睡眠時間が取れていないということも一つありますが、
睡眠の質が悪いという理由も含まれています。

皆さんは毎日ぐっすりと眠れていますか?

避難所でのお困りごとの1位と2位は、毎回

・眠れない
・トイレが劣悪

ということです。

眠れる環境を整備する!
排泄できる環境を整備する!

ということは大切ですが、
もし、緊急の場合、
ここの腸の場所を腸律してみてください。

そんな1分間動画です。

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寒い週末となりそうです。
皆様、体を冷やさずお過ごしくださいね!

#不眠
#眠れない
#腸律セラピー
#セルフケア
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