「いただきます」の力
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今日からまた１週間が始まりましたね。
忙しい毎日の中、皆さんは食事の前、
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いただきます。
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って、口に出して言っていますか？
実はこの日本人が何気なくやっている食事前の儀式。
すごい効果があるとミネソタ大学の研究で分かっています。
そんな１分間動画です。
今日の夕食の前。
また明日から、是非意識をして
／／
いただきます！
＼＼
を口に出して言ってみてくださいね
これも習慣化が大切です
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アゲアゲ腸律習慣化プログラム
とっても良い結果が表れています
体重が順調に落ちている人
体脂肪が落ち、筋肉量が増えていますｗ
便通が良くなり、体力がアップした！脚のセルライトが殆どなくなり、昔の服が着られるようになった??肩こりや腰痛が改善し、駅の階段が楽に登れるようになった??などなど
やはり、習慣って大切です。
モニターさん、募集しています。ご興味のある方は
腸律セラピー公式ラインにご登録いただき
／／
習慣化
＼＼
と３文字だけ送ってくださいね。
今週も１週間、頑張りま腸～