朝と夜の冷え込みで、
だんだんと姿勢が悪くなってきていませんか
寒くて姿勢が悪くなると
猫背、巻き肩、肩こりがひどくなります。
そして、その姿勢だと
腸も落ちやすくなりますよー。
落ちた腸はさらに
お腹の筋肉、胸の筋肉を引っ張り
筋肉が引っ張られるから骨格が変わり、
その姿勢が長引くと筋肉が固定され、
そして腕が上がりにくくなっていく。。。
固定され、固まった筋肉は血流が悪くなり
血流が悪いと冷えてしまい
冷えるから、その筋肉の上に脂肪が乗ります。
上がらない肩を上げるのも、
溜まった脂肪を少なくしていくにも、
やはり下がった腸を上げていくことが大切です。
上がった腸は下がるので、その後のセルフケアが
絶対に必要になります。
施術に来られた皆様には
【4つの腸律体操】
をお伝えして、その動画もお渡ししています。
本格的に寒くなる季節の前に。
この冬、冷え知らずの体を手に入れたい方は
少し遠くても是非サロンまで足を運んでみてくださいね。
１分間動画はこちらから。
