【腸活をする理由２。】
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腸って超～大切
腸律サロンセラピーエ 代表 腸律師の小澤かおりです。・
オレンジページが行った「腸活をする理由」が興味深く、「腸律的観点」からお話ししよう！ということでその第二弾
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不調の原因は食生活だけじゃなかったについて
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アンケートの回答では、腸内環境に不調を感じている人は67.1％と、半数以上に
その原因を聞いてみると、
運動不足 84.1％ストレスを感じている 80.0％これがトップ２位の解答です。
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多くの人が『生活習慣の乱れ』が『腸内環境の不調』の原因と考えていることがわかりました。
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でも、試した腸活のうち、特に多かったのは
発酵食品をとる 82.0％、乳酸菌・ビフィズス菌を含む食品を食べる 80.0％・
んっ
腸～っと変じゃないですか？・
腸に負担をかけている原因が『生活習慣の乱れ』であれば、
「生活習慣」を見直すことを一番に考えた方が良いのでは?
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○○を食べる！も大切ですが、
規則正しい生活を送ることが、効果のある腸活に繋がる第一歩になると腸律師は考えています。
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あなたの生活習慣、乱れていませんか
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腸律短歌
乱れると 食事ばかりに 気を取られ
変えたとしても 効果少なし。。。