【腸活をする理由1】
【腸活をする理由①】
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腸って超~大切腸律サロンセラピーエ 代表 腸律師の小澤かおりです。
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オレンジページが行った『腸活をする理由』が興味深かったので、「腸律的観点」からお話ししよう!ということで、その第一弾
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腸内環境に自信が無い人が7割
について!
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このアンケートで言う「腸活」とは
【善玉菌を増やして腸内環境を整え、健康な体を手に入れようとすることです】
とありました。
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これは正解ではありますが、腸活とはこのこと「だけ」では無いと思っています??
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腸内環境って目に見えない、数値に出来ないので何を基準にしたら良いのかも曖昧です。
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健康=腸内環境
と言われるようになり
不調=腸内環境悪化と思いがちですが
腸の働きは
消化吸収
栄養
ホルモン
血液
免疫
解毒
排泄
など様々な働きがあります。
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腸内環境の悪化は
消化の悪さ?
解毒ができていない?
などの原因を探し出し、さらにその原因が
食べ物?
生活習慣?
精神的?
なのかという見方も必要です。
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原因を見つけ少しずつ外していき、健康に自信を持つ。
それが一番の「腸活」なのかもしれません??
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もっと腸の話を聞きたい方!
11月12日にセルフ腸律師講座があります。
是非ご参加お待ちしております。
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https://docs.google.com/forms/d/1mmZl7fF9gaNGT4ucFC71QLItV-0n1wCsy8p8B4XNcSU/edit
腸律短歌
やわ腹の 厚き脂肪に触れもみで 哀しからずや 肉を食う君。
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