腸と心を整え、あなた本来の健康と美しさを引き出します。腸律師の優しく揺らすような施術で、身体の不調と心の不調を腸律していきます。 サロン通いからの卒業を目指し、セルフ腸律の仕方も責任を持ってレクチャーします。



先ずはこの表をご覧ください。
もうご存知の方もいらっしゃるでしょうが、世界的に見たSEXの回数です

日本は群を抜いて回数が少ないのが分かりますでしょうか??
1位のギリシャでは、単純計算で3日に1度のペースです。
最下位の日本は・・・というと単純計算で8日に1回あるかないか・・・

まあ、この表には色々と見方もあり、その話はまたいつかゆっくりと・・・(〃艸〃)ムフッ

因みにセックスレスだと思っているカップルの33.1%「面倒臭いからSEXをしない」そうです。


どうして・・・
こんなに・・・外国と比べて回数が少ないのか・・・
それは「腸」にも超関係してくるのです。

前回のブログで「腸が弱るということはコンナことですよ!」的なお話しをさせてもらいました。

その中でご自身の不調が不腸から来ているかも??と思ったあなた!
不腸の不調な時は性欲も減退していませんか??
人間の3代欲求。食欲、性欲、睡眠欲は全て腸から来ていると言っても過言ではありません。

先ず・・・
緊張するとお腹が痛くなる・・・・という話をよく聞きますよね?
それって、「腸」と「心(気持ち)」がとっても連動しているという証拠なんです。

なので、ストレスの多いこの世の中。まずはご自身にストレスに感じていることは何か?
ということを考えてみてください。
そのストレスを1つでもいいので外していくことが、腸を元気にする方法の一つです。

ストレスを感じなくする・・・ということは実はとっても難しいので、例えば私は、時間があれば「深呼吸」をしています。
ただただ、呼吸にだけ集中する。←コレ大切!
一旦、全く違うことに心を傾けてみる。心地の良い気分を味わってみる。
とにかく皆さん「休憩」って大事なんですよ。

休憩するのが悪いこと・・・サボっているように見られるか心配な方は、トイレに行く振りなんかして、その間に深呼吸!たった一人で場所も取らず、静かに出来る小さな「腸トレ!」
是非、オススメします。

そして腸と連動しているのは、自律神経。
昔、動物はイソギンチャクやミミズのように脳は無く、腸だけで生きていました。
生きるための指令は全て腸が司っていました。

その名残から、腸と自律神経は大きく繋がっており、ピリピリモードの交感神経有利な時は腸も緊張していたり、弛緩したり痙攣をおこしやすくなったりします。

交感神経有利な状態が続くと
1、食欲が減退
2、不眠
3、疲れが取れない・・


などの症状が出たりします。
食欲が無いので体力的にキツくなります・・・・
リラックスできない状態なので眠れず、精神状態も良くありません・・・
疲れが取れなくいつもだるい・・・(ホルモン関係の乱れに繋がっています)

このどれをとってもSEXしたくなくなる原因に直結しますよね。

★特にみぞおちの辺りが硬い人。肋骨の内側に指が入らない方。
横になってみて、みぞおち辺りが力を入れていないのにプクっと膨らんでいる方。要注意です★



それ・・・・決して腹筋ではありませんよ!!!

実はその部分をほぐしていくと、私のお客様の殆どは「落ちる」ように寝ます

腸と心(気持ち)は連動していますので、腸がほぐれると心(気持ち)もほぐれるのです
コレは是非体感していただきたい!
((セラピーエではご自身で出来るほぐし方もレクチャーさせていただいております。))

※質の良い睡眠が出来るようになり、一晩に3回も出来た~~!という50代男性のお声もいただいております。

そして・・・
生活習慣や食習慣を見直す。

お客様の中で「何を食べたらいいですか?」「何を食べたらいけないですか?」という質問があります。
それは。。。人それぞれです。

ですが、敢えて言わせていただくと、

1、お腹を冷やさない!!
冷たいものは一気に腸の温度を下げます。腸は免疫を司っている場所です。1度下がるだけで免疫は30%ダウンしてしまいます。

でも、どうしても冷たいものを食べたり飲んだりした時は、その後は何か温かいものを召し上がるといいですね。
私はアイスクリームの後は、必ずお白湯を飲んでいます。それだけでも腸にかかる負担は全く違ってきます。

2、腹八文目。
消化酵素と代謝酵素という言葉はご存知でしょうか?
お腹いっぱい食べてしまうと消化酵素が働き、代謝酵素の働きが弱くなってしまいます。
代謝酵素は生命活動に欠かせない効果を持っています。
代謝酵素を活発にすることが、アンチエイジングにも繋がりますし、もちろん性欲アップにもつながります。
しかも「良く噛んで」というのが大切です!


※ファスティング中やファスティング明けに性欲が増す!というお話しをよく耳にします。
代謝酵素が消化酵素に勝っている状態だと思います。

色々とありますが、この2つは是非お試しアレ。


そして・・・
私がSEXの回数が世界的に少ない一つの原因として・・・
お互いが相手の好きなSEXについて良く理解していないのでは???
ということです。

★日本人はSEXは男性がリードするものだ?・・・とか
★本当は嫌なプレーなのに、相手が喜んでくれるから?・・・と我慢したり、
★とっても大切な話なのに、恥ずかしい話しとして相手に伝えられなかったり?・・

もっともっとSEXライフは楽しいものになるはずなのです。
それを伝える文化が日本には無かった・・・?遅かった・・・?表には出てこなかった・・・?
ということで、もっともっとパートナーには自分を表現してみてはいかがでしょうか。

世界最下位という数字。
脱却したいものですね。

心と身体をほぐすには・・・・腸をほぐすことが一番の早道です。
ほぐされたい方。是非セラピーエへ足をお運びください。
皆様のお越しをお待ちしております。



東京都港区南麻布4-5-48
フォーサイト南麻布4F
腸律セラピー専門サロン セラピーエ
代表 
腸律師
小澤 かおり





?Gg[???ubN}[N??